Как очистить печень?

Ежедневно очищая сотни литров крови, печень выполняет колоссальную работу, не говоря о других ее функциях, таких как синтез желчи, участие в биохимических и метаболических процессах. Употребление жирной пищи, алкоголя и лекарств значительно повышает нагрузку на данную пищеварительную железу, поэтому к 40 годам у большинства людей 20–50% гепатоцитов перестают полноценно функционировать. Чтобы предотвратить развитие гепатобилиарных заболеваний, рекомендуется проводить чистку печени.

печень

Признаки необходимости чистки

Поскольку печень постоянно сталкивается с патогенами и токсинами, некоторые элементы она не может полностью вывести, и они остаются в желчном пузыре (ЖП) и протоках. На протяжении десятков лет печень постепенно зашлаковывается, и ей становится трудно выполнять свои функции. Это сразу сказывается на общем состоянии человека, поскольку плохо очищенная кровь содержит много патогенов, оказывающих пагубное воздействие на иммунную систему.

В результате развивается состояние вялой интоксикации, когда острое начало болезни не наступает, но и чувствует себя человек не очень хорошо. Возникает беспричинная апатия, вялость, рассеянность и быстрая утомляемость. Угнетение метаболических процессов, в которых участвует печень, становится причиной ухудшения состояния кожи: появляются пигментные пятна, прыщи и угревая сыпь. У людей, страдающих варикозом или псориазом, наблюдается обострение болезни.

Таким образом, существует несколько основных признаков, указывающих на необходимость очищения печени:

  • истощенность: бессонница, вялость, раздражительность, снижение умственного и физического потенциала;
  • бледная кожа, ломкие ногти и волосы;
  • появление угревой сыпи и усиление кожных заболеваний;
  • горечь во рту;
  • ощущение тяжести в желудке, тошноты или изжоги после употребления пищи;
  • дискомфорт или болезненность в правом боку.

Что такое чистка?

Сейчас существует много методов профилактики гепатобилиарных заболеваний, но вопрос, как правильно почистить печень, остается актуальным. Сразу стоит отметить, что под термином «чистка» нужно понимать три вида процедур:

  • желчегонные тюбажи — это классические чистки (по Малахову, по Морицу и др.) с помощью растительного масла и лимонного сока, польза которых пока остается под сомнением, а также щадящие чистки с помощью желчегонных отваров и лекарственных средств (сорбит, магнезия, минеральная вода, шиповник и др.);
  • очищение от паразитов — это может быть курс противопаразитарных препаратов или чистка народными средствами с помощью горьких продуктов и тыквенных семечек;
  • восстановление гепатоцитов — регенерацию печеночных клеток проводят с помощью гепатопротекторов: фосфолипидов, аминокислот, силимарина; могут быть использованы как синтетические препараты (Гепабене, Галстена, Силимар), так и растительные шроты (расторопша, артишок).

тюбаж

К сожалению, многие уверены, что желчегонные чистки печени маслом — это панацея от всех печеночных заболеваний. Однако вылечить вирусный гепатит и запущенный цирроз они не помогут, восстановить побитую алкоголем печень тоже не способны, а очищение желчного пузыря от конкрементов таким образом вообще нельзя проводить. При наличии только песка и маленьких камней в ЖП, которые смогут легко пройти через сфинктер Одди в кишечник, тюбаж еще относительно разрешен. Но если проводить такую процедуру наобум, не сделав предварительно УЗИ, то возможна печеночная колика, требующая срочного хирургического вмешательства.

Противопоказания

Прием гепатопротекторов и антигельминтных средств с подачи врача не имеет противопоказаний. Это официально принятые методы профилактики и лечения печеночных заболеваний. Но желчегонные чистки — это другое дело, поскольку их запрещено проводить при:

  • калькулезном холецистите, желчнокаменной болезни и наличии крупных конкрементов в ЖП;
  • обострении инфекционных заболеваний;
  • менструации, беременности или лактации;
  • сахарном диабете;
  • желудочных заболеваниях (гастрит, язва);
  • плохом самочувствии.

Перед очищением печени тюбажами необходимо обязательно сделать УЗИ, чтобы удостовериться в отсутствии камней в желчном пузыре.

Классический тюбаж

Первая процедура, которая вспоминается при слове «тюбаж» — это желчегонная чистка с использованием растительного масла и лимонного сока. Она предполагает употребление 150–300 мл масла в течение одного дня, прогревание печени с помощью грелки и клизмы. Существует множество методик проведения такой процедуры, предлагаемых Малаховым, Морицем, Залмановым, Аграновичем, Семеновой и другими натуропатами. Их подходы имеют свои авторские отличия, связанные со скоростью употребления масла, временем проведения процедуры, дополнительными рекомендациями и др. Но суть тюбажа, как и противопоказания к нему, одинакова.

Употребление за один день 150–300 мл растительного масла оказывает выраженное желчегонное действие и может пагубно сказаться на функционировании органов пищеварительного тракта.

Нужно отметить, что предлагаемые процедуры — это серьезный стресс не только для печени, но также для желудка, поджелудочной железы и кишечника. Чтобы минимизировать возникающие побочные эффекты в виде ухудшения самочувствия, натуропаты советуют подготовить или «смягчить» организм перед процедурой. Подразумевается полный отказ от алкоголя и вредной жирной пищи за 1–2 недели до процедуры, а также регулярная чистка кишечника с помощью клизмы и «распаривание» в бане или сауне. Но даже при тщательной подготовке нет гарантии, что тюбаж не вызовет осложнений со стороны ЖП и печени.

Тем, кто впервые решился на проведение тюбажа, натуропаты рекомендуют провести щадящую чистку печени.

Щадящие тюбажи

Щадящим очищением печени называют желчегонную процедуру, во время которой процесс выведения застоявшихся кислот из печени и ЖП происходит не за пару дней, а в течение нескольких недель. Регулярное употребление экстрактов или лекарств, активизирующих работу гепатоцитов и усиливающих сократимость ЖП, стимулирует пищеварительный процесс и способствует медленному выведению шлаков и токсинов. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек, сбалансировать рацион и употреблять шроты или травяные отвары. Выраженное желчегонное действие оказывает расторопша, одуванчик, артишок, овес, шиповник и др.

Для быстрого и мягкого очищения печени применяются растворы магнезии и сорбита. Они так же эффективны, как и чистка маслом, но имеют меньше противопоказаний и легче переносятся организмом.

Очищающее питание

Несмотря на изобилие народных методов чистки печени и лекарственных желчегонных средств, медики уверены, что лучше всего заботиться о пищеварительной железе естественным образом. Результаты исследований подтверждают, что правильное питание действительно оказывает целебное действие. Так, например, ежедневно употребляя в летний сезон укроп и другую зелень, можно очистить желчный пузырь от песка и мелких камней. Выпивая по утрам полстакана овощного сока, можно защитить гепатоциты от токсических воздействий. А регулярно употребляя продукты, богатые калием, можно запустить процесс регенерации печеночных клеток.

Самыми полезными для печени являются такие продукты:

  • грейпфрут и авокадо — эти фрукты богаты глутатионом — веществом, которое усиливает синтез детоксикационных ферментов печени;
  • яблоки — они не просто богаты витаминами и нормализуют пищеварительный процесс, они также способны снижать уровень холестерина;
  • груши — в них содержится антиоксидант флоретин, который блокирует биохимические процессы, приводящие к росту чужеродных клеток;
  • свекла — этот корнеплод богат бетаином, отвечающим за выведение из организма солей тяжелых металлов и других токсинов;
  • помидоры — имеют высокое содержание ликопина — каротиноида, блокирующего повреждение гепатоцитов свободными радикалами;
  • цветная капуста, брокколи, цельнозерновые каши — эти продукты выступают в качестве абсорбента; они проводят естественное очищение печени, впитывая поступающая токсины и выводя их из организма;
  • зелень, лук и чеснок — эти продукты надо употреблять умеренно, поскольку, к примеру, чеснок способен понижать давление, что вредно при гипотонии; однако салаты с данными добавками способствуют выведению из печени токсинов и паразитов.

Лучшей профилактикой печеночных заболеваний является обогащение ежедневного рациона овощами и фруктами. А если при этом отказаться от переедания, алкоголя и жирной пищи, то уже через месяц улучшится самочувствие, настроение и внешность благодаря медленному, но эффективному оздоровлению печени.

  • Нелли

    Слежу за печенью, как могу, тем более, в детстве перенесла гепатит А. Стараюсь питаться правильно, употреблять в пищу как можно больше овощей, зелени, морепродуктов и фруктов, но в то же время не могу отказаться от жирного, сладкого и острого, что, естественно, не очень хорошо для печени. Недавно провела чистку по Малахову, было несколько непривычно, поскольку впервые проделывала эту процедуру. Надеюсь, это пойдет на пользу печени, по крайней мере, чувствую себя неплохо. Также во время еды принимаю ложечку порошка расторопши, доктор посоветовал. В общем, о печени надо заботиться всем.

  • Антон

    Когда мама давала мне яблочный сок и грелку на печень, не знаю, насколько хорошо работал этот метод (