Что делать при болях в печени после алкоголя?

Печень, будучи одним из главных фильтров организма, годами пропускает через себя шлаки, токсины и консерванты, не допуская их попадания в общий кровоток. Даже при долгом и систематическом употреблении спиртных напитков печень может «молчать», выполняя свои задачи под действием этилового яда. Но процесс некроза гепатоцитов все равно проявит себя через 3, 5 или 10 лет. В последнее время регистрируется все больше жалоб на боли в печени среди людей в возрасте 25–40 лет, особенно после праздников. Какова же первая помощь при болях в печени после застолья, и как очистить ее от алкоголя?

Первая помощь

Ощутимый дискомфорт в области печени человек начинает чувствовать через 10–12 часов после алкогольного опьянения, то есть с наступлением похмелья. За это время практически весь этиловый спирт расщепляется и трансформируется в ацетат — печеночный яд, оказывающий токсичное действие на все клетки организма. Для скорейшего выведения ацетата из клеток выделяется жидкость, необходимость восполнения которой проявляется в виде обезвоживания. Именно поэтому похмелье «сушит», как говорят в народе. Если на данном этапе возникли боли в печени, то стоит последовать таким советам:

  • выпить как можно больше обычной чистой или минеральной воды;
  • принять отвар шиповника с медом и лечь на левый бок, положив на область печени теплую грелку;
  • принять спазмолитики, ускоряющие выведение токсинов и расширяющие сосуды, что облегчает похмелье — Папаверин, Но-Шпа;
  • принять энтеросорбенты, стимулирующие очищение печени и кишечника от ацетата — активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель;
  • выпить чашку теплого крепкого чая с десертом в виде мармелада или желе; чай нормализует тонус сосудов, а желатин действует подобно энтеросорбентам.

Если же с момента последнего употребления алкоголя прошло меньше 4 часов, а человек чувствует тяжесть в печени и рвотные позывы, то лучше им не противиться. После рвоты становится легче, так как организм старается снять этиловую нагрузку с печени любым путем. После этого рекомендуется выпить теплый отвар шиповника и лечь спать.

Если в течение нескольких суток болит печень после алкоголя, несмотря на прием спазмолитиков и энтеросорбентов, необходимо обратиться к врачу.

«Застольная» профилактика

В последние годы отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни становится модным трендом, но, к сожалению, большинство людей остаются заложниками алкоголя. Это обусловлено устоявшимися стереотипами, что на праздничном столе должно быть что-то спиртное. И часто бывает так, что у человека болит печень после алкоголя, но не хватает силы воли отказать «дружеским» уговорам выпить. Тогда нужно постараться во время застолья употребить как можно меньше алкоголя и заесть его правильными продуктами.

  • Перед застольем стоит съесть порцию насыщенного мясного бульона, кусок отварного мяса или картофельное пюре.
  • Закусывать выпивку лучше всего сыром, поскольку он защищает стенки желудка, препятствуя попаданию этанола в кровь.
  • Сало, мясо и картофель препятствуют всасыванию спирта, поэтому человек, который плотно и правильно закусывает, не будет страдать от сильного похмелья.
  • Аскорбиновая кислота и витамин C блокируют поступающие токсины, поэтому во время застолья рекомендуется съесть хотя бы один лимон.
  • Употребление спиртных напитков следует чередовать с водой и соками, но не газировкой.

 

Интересно, что в английских пабах в виски и пиво добавляют витамины B1 и B6 для профилактики тяжелого похмелья. Поэтому перед застольем можно выпить поливитаминную таблетку.

Безопасная скорость употребления спиртного составляет: 1 рюмка водки, либо 1 бокал вина, либо 1 кружка пива в час. Выпивая таким образом, большая часть спирта будет нейтрализоваться.

Очистка печени

Детоксикация печени от алкоголя обычно занимает пару дней или чуть больше, если пациент долгое время находился в состоянии запоя. Но вот восстановление поврежденных клеток паренхимы — это длительный процесс, который может растянуться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Если человек употребляет алкоголь периодически, то есть по праздникам и раз в неделю по выходным, то клетки его печени тоже изнашиваются, особенно при значительном превышении так называемых безопасных доз — 50–70 г этилового спирта. Это соответствует 100 г, двум бокалам вина или 1,5 л пива. Поэтому таким людям необходимо хотя бы раз в 6–12 месяцев чистить печень в профилактических целях данными средствами:

  • употреблять экстракт расторопши (шрот, отвар или фитопрепарат) — растение, которое считается самым эффективным в восстановлении поврежденных гепатоцитов;
  • пропить курс гепатопротекторов — это могут быть универсальные фосфолипиды (Эссенциале, Фосфоглив и др.) или более мощные препараты на основе адеметионина и метадоксина, снижающие тягу к спиртному;
  • два месяца соблюдать специальную диету, предусматривающую отказ от жирной, жареной и острой пищи в пользу здоровых продуктов: фрукты, овощи, каши, диетическое мясо, приготовленное на пару;
  • заниматься посильными физическими упражнениями; самыми полезными видами спорта считаются плавание, велосипед и бег.

Не стоит самостоятельно экспериментировать с такими методами, как очистка маслом или курс тюбажей, поскольку эти средства имеют противопоказания. А потому для профилактики печеночных заболеваний лучше согласовать свой курс очищения печени с лечащим врачом.

  • Таня

    Я до недавнего времени была уверена, что печень болит только у прожженных алкоголиков, которые и дня без бутылки прожить не могут. У самой такой проблемы не возникало, а вот брат целый день мучался после празднования своего дня рождения. Благо, все прошло само собой, без врачей. Впереди Новогодние праздники, поэтому вопрос профилактики становится особо актуальным.

  • Ольга

    Муж пару раз жаловался на небольшие боли в печени после употребления спиртного, хотя, особо много никогда не пил. Сходил, проверился, оказалось, гипатоз. Сейчас лечится, не употребляет. Так что, все индивидуально, необязательно нажираться регулярно, чтобы заработать заболевание печени.

  • http://vk.com/id21251467 Даша Шепель

    Печень это тот орган, который работает почти так же как и сердце. Нагрузки на него колоссальные. И не только алкоголь, но и жирная пища, токсины и т.д. Нужно беречь себя, особенно мужчинам и проводить праздники чуть по другому.